Bewegungstherapie bei Adipositas

Die Bewegungstherapie bei Übergewicht und Adipositas stellt neben der Ernährungsumstellung eine Hauptsäule in der Behandlung dar. Sie hilft dem Betroffenen, den unter Gewichtsreduktion auftretenden Verlust an Muskelmasse zu kompensieren und führt vor allem zum Abbau von abdominellem Fett. Unter der Bewegungstherapie kommt es zu einer signifikanten Verbesserung begleitender metabolischer und kardiovaskulärer Risikofaktoren und damit zu einer präventiven Wirkung durch Verringerung von Morbidität und Mortalität. Sie hat positive Trainingseffekte auf das Herzkreislaufsystem, die Atmung, den Bewegungsapparat und das vegetative Nervensystem und führt damit zu einer gesteigerten körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit. Um die volle Wirksamkeit zu entfalten, muss es die Komponenten Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination beinhalten. Um den präventiv wirksamen Energiemehrverbrauch von 2.000 kcal/Woche zu erreichen, müssen die Alltagsaktivitäten gesteigert und ein regelmäßiges und systematisches Training betrieben werden.